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Feldenkrais

Die Feldenkraismethode möchte durch leichte, feine, aber funktionsgerechte Bewegungsabläufe das Zusammenspiel des Skeletts bewusst machen.

 

Es entsteht eine neue Wachheit für eigene eingeschliffene Bewegungsmuster, lehrt aber im gleichen Maße das Skelett auf vielfältigere und effektivere Weise einzusetzen.

 

Auf dieser Basis können sich organische und gesunde Bewegungsabläufe neu entwickeln oder verfeinert werden. Geübt wird in einer ruhigen und entspannten Atmosphäre, um der Wahrnehmung für sich selbst Raum zu geben.

 

Nach dem Üben können wir häufig u.a. einen ruhig fließenden Atem, eine beweglichere Wirbelsäule oder eine verminderte Muskelspannung beobachten.

 

Die Feldenkraismethode spricht Menschen jeder Berufsgruppe und jeden Alters an.

 

Dauer: jeweils 90 Minuten
Wann: Mo um 18:30 fortlaufend
Kosten: bitte erfragen
Leitung:

Regine Textor

Feldenkreispädagogin

Gymnastiklehrerin

Anmeldung: telefonisch 07664-9149461